Meditatie technieken

Visualisatie is een techniek waarbij je een beeld oproept en dit beeld koppelt aan iets in de werkelijkheid. Alles om je heen is het directe resultaat van visualisatie: van je huis tot je kleding. Je stelde je voor wat je leuk zou vinden en hebt dat omgezet in iets concreets.

Probeer je nu voor te stellen, dat je op het strand bent, stil, leeg, schoon … Luister naar de golven die in een loom ritme komen aanrollen, breken op het strand en weer terugvloeien naar de zee, eindeloos in herhaling, hoor die golven …

Meditatie met Mandala's met de gesproken (nederlandse tekst) Byron Katie "Wat is, is!"

Angel Meditations. colored lights. Ambient minimalism to the max. Abstract impressionism. A small sample of a larger 59:00 min project.

Concentratie oefening, geschikt voor iedereen! Creatief ingestelde en sterk visueel georiënteerde mensen bereiken vaak eenvoudig een diepe concentratie d.m.v. deze oefening. Super concentratie meditatie die met name visueel ingestelde mensen makkelijk afgaat…