Symbolic Gids Uw bron van informatie op uw persoonlijke ontdekkingsreis 
De bodyscan meditatie is een bekende mindfulness meditatie oefening. De focus is het voelen van sensaties in je lichaam. Je kunt de bodyscan zowel liggend, staand als zittend uitvoeren. Deze oefening komt van de dubbelcd Mindfulness meditatie van ABC van Meditatie en is ingesproken door Mark Teijgeler.
Meer infoBodyscan meditatie
De bodyscan meditatie is een bekende mindfulness meditatie oefening. De focus is het voelen van sens…
Leren mediteren: hoe doe je dat?
Leren mediteren is niet moeilijk! Iedereen kan leren mediteren. Misschien heb je het nog nooit gedaa…
Wat is meditatie? Deel 1
Mediteren en meditatie zijn voor veel mensen nog onbekende begrippen. De meeste mensen denken meteen…
Mindfulness en meditatie.
Een inleiding van het mindfulness programma, in Nederlands, maar ook in het Engels op de IOCOB websi…
Meditatie Technieken voor Beginners
Als je voor het eerst begint met mediteren is het belangrijk een eenvoudige techniek te kiezen, waar…
Liefde meditatie
Dit is een geschreven meditatie van Louise Hay. Het zorgt ervoor dat contact legt met de oneindige bron van liefde. Laat de woorden rustig op je inwerken en geniet van het gevoel!
Meer info
De Helende kracht van je Stem – een ritueel voor transformatie
Meditatie: Uit je hoofd in je hart, hypnose, meditatie, ontspanning
RegenBoogBrug Meditatie
Bodyscan meditatie
Mediteren voor emotionele rust – Zwemmen in de Regenboog
De stormachtige zeeën in dit beeld symboliseren de verwarrende emoties die we vaak in zware tijden gewaarworden. Tijdens zo'n innerlijk conflict vertegenwoordigt de regenboog een rustiger toekomst - door zijn schitterende kleuren in onze geest binnen te laten, kunnen we een toestand van rust bereiken.
Meer infoMediteren voor Zelfkennis – Boom van het Zelf
Mediteren voor liefde – Onvoorwaardelijke Liefde
Mediteren voor Kracht en Wijsheid – De Warmte van de Innerlijke Zon
Mediteren voor Innerlijke Rust – Midden in het Bos
OSHO Dynamic™ Meditation
Als begin, stelt Osho voor om een meditatietechniek eenentwintig dagen lang te proberen, om je zo in staat te stellen optimaal van de effecten te profiteren. Ze bestaat uit vijf fasen van elk 10 minuten.
Meer info
OSHO Whirling™ Meditation
OSHO Kundalini™ Meditation
Lachmeditatie – Lach je zorgen weg!