De bodyscan meditatie is een bekende mindfulness meditatie oefening. De focus is het voelen van sensaties in je lichaam. Je kunt de bodyscan zowel liggend, staand als zittend uitvoeren. Deze oefening komt van de dubbelcd Mindfulness meditatie van ABC van Meditatie en is ingesproken door Mark Teijgeler.
Meer info-
Meditatie: Uit je hoofd in je hart, hypnose, meditatie, ontspanning
Door het beluisteren van deze hypnose MP3 verschuif jij jouw aandacht van je hoofd naar je hart, je lijf en je gevoel. In je hoofd kan het soms zo druk zijn. En wat is er dan heerlijker om te ontspannen, te genieten en met je aandacht naar je hart en je gevoel te gaan.
Meer info -
Bodyscan meditatie
-
De Helende kracht van je Stem – een ritueel voor transformatie
-
Wedergeboorte – een eenvoudig lenteritueel voor vernieuwing
-
Je krachtdier ontmoeten – meditatie
-
Lachmeditatie – Lach je zorgen weg!
Als je lacht komt er energie uit je innerlijke bron naar boven. Zodra de energie gaat stromen volgt het lachen als een schaduw. Is het je ooit opgevallen? Wanneer je werkelijk lacht,ben je op die momenten in een diep meditatieve toestand. Het denken houdt op.
Meer info -
OSHO Dynamic™ Meditation
-
OSHO Whirling™ Meditation
-
OSHO Kundalini™ Meditation
-
De Woonkamer
De huiskamer is juist een plek waar je niet zuinig hoeft te zijn beoefening van Feng Shui, hoewel evenwicht hier ook belangrijk is.
Meer info -
De Badkamer
-
De Slaapkamer
-
Algemene Tips & adviezen
-
De Keuken
-
Centrum – Voor een goede gezondheid
Element: Aarde Getal: 5 Kleur: Geel-Beige
Meer info -
Noordoosten – kennis en studie
-
Noorden – Loopbaan – Carrière
-
Noordwesten – Hulp van buitenaf
-
Westen – creativiteit
-
De 5 elementen van Chi
De vijf elementen kunnen gezien worden als een verfijning van het principe van Yin en Yang. Elk van de vijf elementen behoort toe aan een bepaald type Chi-energie. De gedachte achter de vijf elementen is lastig uit te leggen, omdat er net als voor Yin en Yang, niet één, maar vele gedachten achter deze vijf elementen schuil gaan.
Meer info -
Kleurgebruik in Feng Shui
-
Feng Shui: Diverse benaderingen
-
De Principes van Yin Yang
-
Vraag en antwoord over Feng Shui